Escalada en roca

La escalada en roca te ayudará a fortalecer el carácter y entrar en contacto con la naturaleza mientras realizas la actividad física más completa...

Clases para niños

Bienvenido a nuestro club premier de escalada para niños. Programas especiales están disponibles para todas las edades y habilidades.

Entrenamientos personalizados

Tenemos opciones de entrenamiento personalizado para todos. Obtén lo resultados que esperas con nuestros entrenadores expertos en escalada.

Cursos

Tú puedes ser el centro de la acción. Eventos y cursos en los que siempre puedes aprender algo están a tu disposición.

+600 METROS CUADRADOS DE SUPERFICIE ESCALABLE

Nuestras estructuras son creadas con materiales resistentes y de alta tecnología con una superficie de escalada con textura, que es lo más parecido a la roca real que puede encontrar. Es por eso que algunas nuestras instalaciones para escalada están cubiertas por este sistema único sobre la pared

Escala más

+600 metros cuadrados de superficie escalable

Entrena duro

Clases de escalada + clases de alto rendimiento y macroplan

Escala seguro

Un personal dedicado y capacitado para el armado y colocado de rutas

Luce fitness

Área dedicada a el entrenamiento con pesas, Fitness y estiramiento + slackline

Conexión Wifi

Red WiFi gratuita para socios del gimnasio

Mejora tus resultados

Zona de campus

Entrena más

Zona de barras paralelas, aros, multipresas, pasamanos nivelado, salón de usos múltiples y spinning.

Compra lo mejor

Nuestra tienda para todas sus necesidades de escalada

  • Magnesia en la escalada: Mitos y realidades
  • La importancia de los estiramientos en escalada
  • Alimentación para la escalada
  • Cómo elegir tus primeras gatas o zapatos de escalada
  • 8 beneficios de la escalada
  • Escalada: Fuerza en los dedos
  • 6 Tips para vencer a la fatiga al escalar
  • Rutina de fuerza para escaladores principiantes
  • El origen de la escalada

ESCALADA ES UNA ACTIVIDAD TANTO FÍSICA CON MENTAL

ESTAMOS EMOCIONADOS POR OFRECERTE UNO DE LOS MEJORES ROCÓDROMOS EN MÉXICO PARA QUE JUEGUES CON EL.

¡DA TU MÁXIMO!

Un entrenamiento de la fuerza brillante es la escalada. Escaladas más cortas son acerca de la energía, el punch, mientras que en las subidas más largas se trabaja la resistencia.
Es necesario concentrarse en las maniobras mientras se sube, lo que ayudará a desarrollar habilidades de resolución de problemas.

La técnica lo es todo

Usa las piernas y deja que tus brazos cuelguen muertos hasta tu próximo movimiento, porque debido a la tensión, los brazos se fatigan rápidamente. No se trata sólo de la fuerza, sino de lo bien que te mueves.

Fuerza y peso en la escalada

Los pull-ups (o tracciones) ayudan a aumentar la fuerza en la escalada, por lo que deberías pasar más tiempo en ejercicios para mejorar el peso corporal. Nadie le va a importar por cuantos squats o sentadillas puedas hacer sobre una pared de roca.

Estira y calienta

No hay nada peor que los calambres en medio de un crux que te harán caer y volar. Dedica tiempo a estirar antes y después de escalar.

Lectura de ruta

Un plan de ruta o lectura de ruta es esencialmente una hoja de trucos mental que le ayuda a tomar la decisión antes de salir y hacer un seguimiento de su progreso. Escoja la dificultad de tu ruta y evaluar la mejor manera de escalarla.

6 zonas de boulder con una gran mezcla de ángulos para probar

DESCUBRE EL BOULDERING

Lo que dice la gente

Excelente lugar para escalar

Zambrano Coronado

Excelente ambiente para escalar y entrenar,instructores muy profesionales.

Roberto Ramírez

¡El mejor lugar para escalar en Guadalajara y probablemente el más completo de México! Excelente asesoría, entrenadores e instalaciones.

Jaswati Motion FX

Eventos

Mie22
CAMPEONATO NACIONAL COMBINADO – Fusión (Puebla)

Campeonato Nacional de: -Dificultad -Velocidad -Bloque

8:00 am
1er Jam de Escalada de Velocidad
Sab25
1er Jam de Escalada de Velocidad

Rocódromo AMEYALLI, con el aval de la Federación Mexicana de Escalada Deportiva CONVOCA A los Escaladores Deportivos Clubes y Muros de Escalada al...

10:00 am
ABIERTO DE OCCIDENTE DE BOULDER – Mantis
Sab08
ABIERTO DE OCCIDENTE DE BOULDER – Mantis

Abierto de Occidente de Boulder en Mantis.

9:00 am
CAMPEONATO REGIONAL DE ESCALADA DE DIFICULTAD 2017
Sab29
CAMPEONATO REGIONAL DE ESCALADA DE DIFICULTAD 2017

CAMPEONATO REGIONAL DE ESCALADA DE DIFICULTAD 2017 IMPARTIDO EN EL ROCÓDROMO AMEYALLI

8:00 am

Como lo vió en:

Rocódromo Ameyalli en Canal 44
Rocódromo Ameyalli en Canal 7
Rocódromo Ameyalli en Canal 8 TV
Rocódromo Ameyalli en Milenio
Rocódromo Ameyalli en Mural
Rocódromo Ameyalli en Talens Magazine
  • Técnicas de pisado en escalada
  • ¿Cuándo es la mejor edad para empezar a escalar?
  • Magnesia en la escalada: Mitos y realidades
  • Consejos de entrenamiento de resistencia para escalada
  • La importancia de los estiramientos en escalada
  • Alimentación para la escalada
  • Cómo elegir tus primeras gatas o zapatos de escalada
  • 8 beneficios de la escalada
  • Escalada: Fuerza en los dedos
  • 6 Tips para vencer a la fatiga al escalar
  • Rutina de fuerza para escaladores principiantes
  • El origen de la escalada
  • Cómo elegir tu cuerda para escalada y actividades en la montaña
  • Destronar al ego en la escalada - Primera parte
  • Manejo nutricional y control del peso en la escalada
Style switcher RESET
Body styles
Color scheme